باشگاه تخصصی یوگا سینا کلاس یوگا در کرج و تهران
سینا یوگا کرج تهران کلاس یوگا
سینا یوگا کرج تهران کلاس یوگا
سینا یوگا کرج تهران کلاس یوگا
سینا یوگا کرج تهران کلاس یوگا
سینا یوگا کرج تهران کلاس یوگا

        "یوگا" هماهنگی و آرامش

یوگا، هنر زندگی کردن است، دانشی است که باید با زندگی روزانه هر فرد عجین شود زیرا که بر تمام جنبه های حیاتی، اعم از جسمی، روانی و روحی تاثیر به سزایی دارد. یوگا ترکیبی است از واژه ی یوگ به معنی \"اتحاد و بهم پیوستن\". این اتحاد در اصطلاح معنوی به زبان سانسکریت عبارتست از پیوند آگاهی خالص فردی با روح کیهانی. یوگا ایجاد کننده هماهنگی و توازن بین جسم، روان و روح است. سیستم علمی - عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرینات جسمی، تنفسی، مودراها، تمرین های پاکسازی و مراقبه تامین می کند. این تمرینات فرد را قادر می سازد تا به حقیقت واقعی بدن دست یابد. علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس است آغاز می شود. عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگان ها، ماهیچه ها و اعصاب می گردد، و در انجام وظایف، مقابل هم قرار می گیرند. هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کامل بدست آید.اکثر مردم ار ترس، اضطراب و بیماری های عصبی که نتیجه استرس ها و فعل و انفعالات روزمره زندگی است رنج می برند. بدیهی است یوگا نمی تواند و چنین ادعایی هم ندارد که بر همه این ناملایمات فردی مسلط شود و بهبودی تمام سطوح بدن را برای افراد تضمین کند، اما با عبور از سطح ذهن و احساس، روش ثابت شده ای ارایه می دهد تا تندرستی در بدن تحقق یابد. سوامی شیواناندا می گوید: یوگا اتحاد و هماهنگی اندیشه، سخن، کردار، و عمل است یا هماهنگی سر، قلب و دست است که ضمن انجام تمرین های یوگا بدست می آید. سیستم یوگا به شاخه های زیادی تقسیم می شود و هر فرد می تواند متناسب با خصوصیات فردی و نیاز شخصی راه مورد علاقه اش را دنبال کند. در دنیای پرتنش برای اکثر مردم، یوگا ساده ترین روش برای دستیابی به تندرستی و شادابی است. آساناها بسیاری از خستگی های روزانه ناشی از فعالیت های شغلی را مرتفع می کنند. یوگا وسیله ای برای مبارزه و دفع اضطراب ها و بی قراری های اجتماعی است. برگرفته از کتاب هاتایوگا نوشته سوامی ساتیانانداساراسواتی برگردان جلال موسوی نسب

ثبت نام کنید

به کانال تلگرام ما بپیوندید

جهت اطلاع از دوره ها، تخفیف ها و سایر اخبار به کانال تلگرام ما بپیوندید